秋の果物・・・PARTⅡ

園児服・体操服の（株）がんばりっ子　営業部の福岡です。

秋の果物といえば　いちじくと梨がありますね。

いちじくは漢字で「無花果」と書きますが、花がないわけではありません。

実の中に小さな花をつけるため、外からは確認できないのだそうです。

果肉だと思っていた部分の一部はお花だったのですね
栄養の効能としては

カリウム・食物繊維を多く含んでいるので、高血圧・動脈硬化予防、便秘改善に

役立ちます。

消化を促進する酵素も入っているので食後のデザートに最適です
 

梨は水分・食物繊維が多く便秘改善にはお勧めです。

カリウムも比較的多く高血圧・動脈硬化・梗塞予防に有効です。

東洋医学では咳止めに効果があるといわれています。

皮に近い方が甘いので薄めにむくと良いそうですよ

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