秋の果物・・・PARTⅠ
- 2013年09月05日
- ブログ
園児服・体操服の(株)がんばりっ子の営業部 福岡です。
台風がすぎて 秋がぐんと近づいてきましたね
運動会の季節がやってまいりました。
2学期入って早速、準備や練習に忙しくなりますね。
運動会といえば 私の思い出はお弁当の後に食べさせてもらえる秋の果物です。
ぶどう・梨・青いみかんを母が準備してくれていて ワクワクしていたのが懐かしいです。
秋の果物は栄養価が高くて身体に良いようですよ。
少し調べたので紹介しますね。
まずは・・・ぶどうです。
疲労回復・眼精疲労回復・抗酸化作用・・・etc
ぶどうの皮にはポリフェノールのひとつ「アントシアン」が多く含まれます。
悪玉コレステロールの発生を抑え 血液をきれいにする働きがあります。
特に赤ぶどうはガンの発生を抑制する成分がたくさん含まれます。
赤いぶどうをたくさん食べましょう赤ワインもいいですね
次回は いちじく・梨です。
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